Tener un buen estado de salud o no, depende de gran cantidad de factores. En ocasiones existen componentes hereditarios (genéticos) que no son modificables, pero la mayoría de los factores de riesgo se pueden prevenir adoptando un estilo de vida saludable.
¿Cómo?
- Llevando una dieta sana y equilibrada. Se debe combinar de forma efectiva la ingesta de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Es fundamental beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día.
- Mantener una buena higiene. Es importante lavarse bien las manos, mantener una buena higiene bucal.
- Desempeñar actividad física, ejercicio de manera regular y acorde con la edad. La OMS recomienda 30 minutos diarios de ejercicio para evitar problemas de salud.
- Evitando el consumo de sustancias tóxicas como el tabaco, el alcohol o cualquier otro tipo de droga.
- Creando un buen ambiente a nuestro alrededor, fomentando las relaciones personales sanas, evitando el estrés por mencionar algunas.
- Realizarse chequeos médicos de manera periódica.
No llevar un estilo de vida saludable puede aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades como las cardiovasculares, enfermedades infecciosas.
En PWMD nos comprometemos a cuidar de tu salud, tocamos tu vida.
- Infecciones respiratorias agudas
Rinitis, Rinofaringitis, Faringoamigdalitis (Infección de la garganta), Otitis (Infección del oído), Laringitis, Bronquitis, Asma Bronquial, etc.
- Alteraciones del funcionamiento del tubo digestivo
Síndrome Diarreico, Enfermedad ácido-péptica (Gastritis), Síndrome de Intestino Irritable (Colitis), Enfermedad Hemorroidal, etc.
- Infecciones genitourinarias
Cistitis (Infección Urinaria), Uretritis, Pielonefritis, Vulvovaginitis (Infecciones vaginales), etc.
- Enfermedades crónico-degenerativas
Diabetes Mellitus, Hipertensión arterial, Dislipidemia, Síndrome Metabólico, Sobrepeso, Obesidad, etc.
- Control de embarazo y salud de la mujer
Control prenatal, Planificación Familiar (anticonceptivos hormonales y Dispositivos Intrauterinos), Papanicolau, Colposcopia, etc.
- Control del niño sano
Control de peso y talla del recién nacido hasta la adolescencia, Orientación nutricional, Vacunas, Certificados Médicos, etc.
- Enfermedades de la piel
Micosis (hongos), Dermatitis atópica e infecciosa, Piodermias (Infecciones bacterianas de la piel)
· Curaciones simples y especiales. Heridas quirúrgicas, Pie diabético, estomas aparato digestivo, aparato urinario, aparato respiratorio.
· Suturas de heridas comunes
